无油烤箱版鸡米花

作者： 曲未央

适合想吃肉又有负罪感的你

用料

• 泰森全鸡腿 2个
• 味好美奥尔良烤翅粉 20克
• 面包糠 100克
• 鸡蛋 2个
• 面粉 适量

无油烤箱版鸡米花的做法步骤

步骤 1

全鸡腿去骨切小块，磨点现磨黑胡椒粉，倒入半包味好美的烤翅调料粉，如果喜欢味道重点，可以倒入一整包，我买的是35克包装的。 戴上手套，给鸡腿肉块做马杀鸡。如果搅拌过程中觉得比较干，可以稍微加点水，烤的时候更容易出汁。放进冰箱腌半小时。如果想更入味，放过夜也可以。

步骤 2

腌制完毕。取一块鸡腿肉，蘸面粉，再蘸蛋液，最后裹上面包糠。这一步做到一半的时候可以开始预热烤箱了，我家用的是西门子内嵌式烤箱，调到250度。

步骤 3

烤盘垫锡纸，摆放整齐。

步骤 4

250度烤7分钟，当当当，出炉！一定要趁热吃哦！蘸酱自己随意调。

菜谱创建时间：2017-08-27 13:14:23