蒜蓉西兰花

作者： 做饭全凭心情

用料

• 西兰花 半朵
• 蒜 半颗
• 盐 克适量
• 鸡精 适量
• 胡萝卜 半根

蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

将切好的西兰花和胡萝卜在锅中沸水煮开，（加点盐巴哈） 时间按照自己的口感软硬度来决定喔～～

步骤 2

将西兰花捞起，装盘准备蒜蓉 大蒜切成将近泥状，锅中下油 下蒜蓉 提前准备一碗地瓜粉和成水，在蒜蓉炒香之后倒入地瓜水 搅拌，过程中撒点鸡精，待至浓稠后关火，淋在西兰花上 完成啦 ～～～

菜谱创建时间：2017-08-26 19:06:33