生酮饮食:西葫芦肉末

作者： 生酮的兔小暖

生酮饮食五花肉系列二。

用料

• 五花肉肉末 250克
• 西葫芦或老黄瓜 1个
• 鸡蛋 1个
• 盐 适量
• 葱姜蒜 少许
• 烤肉粉 少量
• 鱼露 少许

生酮饮食:西葫芦肉末的做法步骤

步骤 1

老黄瓜或者西葫芦切开，掏空籽。备用。

步骤 2

葱姜蒜切末拌入肉末，再加盐和鱼露，备用。

步骤 3

肉末灌入黄瓜或者西葫芦内，均匀铺好。撒上烤肉粉，放入烤箱。

步骤 4

先烤15分钟，然后拿出来，切成段。在放进去。

步骤 5

第二次放入烤箱内，再烤10分钟，拿出来就完美了。

生酮饮食:西葫芦肉末的小贴士

不要买肉末，最好买五花肉让店家打成肉末。烤的五花肉肉末一点都不腻。

菜谱创建时间：2017-08-26 13:31:33