用APP打开
宝宝辅食:润肺香橙银耳羹-18M+的做法

宝宝辅食:润肺香橙银耳羹-18M+

1958人浏览 131人收藏 2人做过
APP中查看更多做法
窝小芽官方账号
微信公众号:窝小芽 公众号ID:babycooking 个人微信号:woxiaoya1 每日更新宝宝营养及烘焙食谱 谢谢你喜欢小芽的食谱,欢迎分享和转发哦,谢谢 这几天群里很多妈妈问到咳嗽相关问题,特意安排了一个秋季润肺的食谱。 银耳润肺,橙子等柑橘类水果的果皮中含有柠檬烯和橙皮苷等物质,有祛痰平喘的作用。 特别提醒: 如果有秋季燥咳的,建议去掉橙子,大枣。 如果正处于咳痰期的不宜添加冰糖。 适合宝宝年龄:18个月以上(更小的宝宝需用料理棒搅碎一点食用) 难度:易 时间:1个多小时 用具:刀、砧板、小汤锅/煮锅

用料

宝宝辅食:润肺香橙银耳羹-18M+的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将干银耳至少提前2小时温水中泡发,橙子洗净切片 》也可以提前一晚泡发,这样第二天起来直接炖煮就可以了,成品也会更加软烂。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把泡发好的银耳用手撕碎,小宝宝食用,撕得越碎越好,这样也更容易煮出胶质。 》把银耳蒂丢掉不要用哈。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一个锅,加入泡发撕碎的银耳,倒入清水,烧开,加入切片后的橙子。 如果宝宝有咳嗽,特别是咳嗽带痰,冰糖和红枣等都建议不加。 不建议隔水的炖锅,太慢了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮沸后小火炖1个小时左右,此时橙子肉已经被煮烂,银耳也已经变糯了。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

给小宝宝吃,尽量煮烂一点,所以可以继续小火熬煮半小时左右,然后用筷子将橙皮捞出来即可(用筷子轻轻处理下,橙子肉就会脱离橙皮哈)。

菜谱创建时间:2017-08-24 19:47:24
打开App收藏