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苹果通心粉沙拉的做法

苹果通心粉沙拉

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作者: Charmaine_Yiu
Charmaine_Yiu
自创的减肥菜谱,清清爽爽的最适合在炎热的夏天吃

用料

苹果通心粉沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把苹果洗净,切成小块后泡盐水防氧化,沥干待用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

从玉米罐头倒出半罐待用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把火腿片切成小片,稍微灼熟后沖冷水降溫,沥干待用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

通心粉煮熟后沖冷水降溫,沥干待用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把所有材料拌在一起并加入适量的沙拉酱

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放进冰箱里冰15分钟到半个小时后就可以吃了

苹果通心粉沙拉的小贴士

1. 如果用火腿扒代替火腿片的话口感会更佳,切成小块后稍微灼熟就可以了 2. 火腿煮太久的话会失去鲜味,所以只需稍微灼熟 3. 苹果削皮的话口感会更好,只是我懒得削 4.不喜欢沙拉太冰的话,做完就可以直接开吃

菜谱创建时间:2017-08-24 18:12:36
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