香蕉燕麦松饼

作者： FionaTing

健康减脂快手早餐，轻松减脂不烦恼！

用料

• 鸡蛋 1只
• 香蕉 2只
• 燕麦片（即食免煮燕麦片） 25g

香蕉燕麦松饼的做法步骤

步骤 1

将香蕉切成小块放搅拌机里，打入一只鸡蛋，再加入燕麦，搅拌均匀。

步骤 2

平底锅加热，放少许橄榄油，将香蕉燕麦泥放锅里摊成一小个个的圆饼，每一面煎到微微变黄即可。（平底锅煎的照片没有拍，就是放锅里摊平一点就好，不用摊太薄）

步骤 3

最终作品就是这样啦，赶快趁热吃起来！

香蕉燕麦松饼的小贴士

食用时可根据自己的喜好加上水果，枫糖浆，各种果酱。 我还配了一杯水果奶昔，增加维生素的摄入，刚好搭配松饼吃。食谱也很简单，以下供大家参考。 水果奶昔杯 食材： 半个芒果 香蕉1支 燕麦30克 核桃仁或开心果 草莓，无籽葡萄少许，开心果少许，原味酸奶1盒 做法： 草莓芒果切成小颗粒备用。将葡萄，香蕉和酸奶放搅拌机搅拌均匀。梅森瓶里底放入燕麦，加入一层酸奶水果混合液，放上一层芒果，再倒入一层酸奶水果混合液，放上一层核桃，再放上一层草莓，最后倒上剩下的酸奶混合液。

菜谱创建时间：2017-08-24 15:34:57