酱汁(酱油 生抽 蚝油 孜然 盐 葱 姜)做好待用;鸡小胸用盐腌制放一旁
燕麦煮熟放烘培纸上;荷兰豆和蘑菇用酱料拌好铺在燕麦上;鸡小胸放在上边
烘培纸四周折起;放入烤箱200度 20分钟
出烤箱晾置片刻食用
调料可以适应自己的口味调整,一人份的我用了一颗蘑菇、一把荷兰豆、两片鸡肉、燕麦半碗。