补血暖胃养生粥

作者： 叮叮吖吖

俗话说，“家备生姜，小病不慌”。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女性寒凉都非常有效。烹调时再配上红糖、大枣、燕麦等辅料，就是一道补血暖胃养生粥啦😋

用料

• 红枣 适量
• 姜蓉 适量
• 鸡蛋 1只
• 燕麦 适量
• 红糖 适量

补血暖胃养生粥的做法步骤

步骤 1

一斤姜去皮洗净，用料理机切碎按每次食量分装在冰盒里或其他器皿冷冻，随吃随取。红枣去核后与姜蓉一起放水煮十来分钟，再放鸡蛋，燕麦片，红糖小火煮成粥。

菜谱创建时间：2017-08-23 14:09:54