早餐三明治

作者： 茉莉花下的喵

每天都在愁早餐给娃做点什么好，最近蔬菜吃得少，吼吼吼沼三明治来一块

用料

• 面包 片
• 鸡蛋 个
• 芝士片 片
• 火腿 片
• 卷心菜 四片
• 番茄 两片
• 黄瓜 九片
• 洋葱丝 适量
• 尖椒圈 适量
• 玉米 半根
• 焙煎芝麻沙拉酱 适量
• 黑胡椒 适量

早餐三明治的做法步骤

步骤 1

木有图哦木有图哦，问我为什么？哪有时间拍过程，上次做寿司卷拍过程拍完知识片和火腿肠就失踪了……

步骤 2

先丢锅里玉米煮着，然后准备一碗水放冷冻（我家冰箱有现成的冰水😁）。 准备东西去吧，该切丝切丝该切片切片，重点是卷心菜，要包在外面绿色的那种，菜心不要哦，然后切超级细的丝，丢进冰水里泡着，准备好菜菜可以烤面包片和煎鸡蛋了，煎好了鸡蛋烤好了面包就可以捞卷心菜了，捞出来拌上芝麻沙拉

步骤 3

烤好的面包片放一片到保鲜膜上，放芝士片➕煎鸡蛋➕黑胡椒粉➕尖椒圈➕卷心菜丝➕玉米粒➕洋葱➕火腿片➕黄瓜片➕番茄片盖上另外一片面包，OK！ 能拿起来吃吗？当然不能，因为拿不起来，怎么办呢？保鲜膜左包包右包包，包严实了拿起刀，中间咔嚓一下就可以了

早餐三明治的小贴士

卷心菜一定要过冰水哦，处理好的口感脆嫩没有生菜味儿，胜博殿假装免费的高丽菜丝就是这么做的，拌上芝麻酱沙拉简直不要太好吃😋 不爱洋葱和尖椒圈的可以不放，里面蔬菜除了卷心菜都可以随自己喜好

菜谱创建时间：2017-08-23 00:29:56