烤鸡丝～仙儿在减肥

作者： 仙儿在减肥V5

最近在减肥～总吃水煮鸡胸肉吃的不爽～换个方法～味道不错呢～

用料

• 鸡胸肉 3块
• 盐 随意，凭感觉
• 番茄 若干～多点挺好吃，看个人口味
• 胡椒粉 若干，凭感觉哈哈哈
• 植物油 我用的玉米油大约30g
• 做东西凭感觉真是尴尬 所以大家也可以凭感觉

烤鸡丝～仙儿在减肥的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗好了放水里，加姜跟料酒煮，水开后五分钟捞出来，撕成条（真的好烫啊😱，忍了）

步骤 2

撕好以后，加入其他调料（油，盐，胡椒粉，番茄酱等）搅拌，铺烤盘里～准备烤

步骤 3

上下190℃～烤40分钟，大约10分钟翻一次哦，不然糊啦😄

烤鸡丝～仙儿在减肥的小贴士

其实可以放点孜然 我两个一起烤～其实一个烤盘最方便的～

菜谱创建时间：2017-08-20 23:06:08