宝宝辅食(三文鱼青菜米糊)

作者： 西蓝花椰菜

宝宝六个月开始添加辅食，七个月左右开荤，第一种鱼吃的三文鱼，我都是超市那种新鲜切好的一盒买回来分成几小块，分别用保鲜膜包起来冷冻，每次吃的时候提早拿出一块，自然解冻，再蒸。

用料

• 米粉 约30g
• 三文鱼 约20g
• 小青菜 约30g

宝宝辅食(三文鱼青菜米糊)的做法步骤

步骤 1

三文鱼上锅蒸15分钟左右。

步骤 2

用勺子压碎。

步骤 3

小青菜洗干净放清水泡半小时左右，开水里焯下捞出。

步骤 4

小青菜放入料理机，加少量冷开水，打成细菜碎。

步骤 5

米糊。

步骤 6

米糊加入三文鱼泥和青菜碎。

步骤 7

ok.拌均匀，宝贝开吃！

宝宝辅食(三文鱼青菜米糊)的小贴士

①青菜稍微焯下水，不用太熟，以免破坏维生素，三文鱼也不用蒸太久。 ②刚刚开始添加辅食的宝宝青菜可以打得更细点，三文鱼也可以放料理机打成泥，我家宝宝八个月了，现在吃颗粒状辅食，所以没有处理得很细，留点颗粒帮助学习咀嚼。

菜谱创建时间：2017-08-20 20:49:22