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一人食之照烧肉片番茄蛋配紫米饭的做法

一人食之照烧肉片番茄蛋配紫米饭

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作者: 瑶瑶By兔
瑶瑶By兔
自己一个人吃饭,不管怎样都要吃的有feel~~~ 酸甜可口的番茄🍅君,营养有好吃,三个浓缩后量刚刚好 我做的是 紫米饭🍚+番茄咖喱酱烧配鸡蛋丝+照烧肉片

用料

一人食之照烧肉片番茄蛋配紫米饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备配料:将番茄去皮切小块,肉片提前解冻,洗米入锅,拿出要用的配料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡蛋搅拌均匀后入锅煎制,卷起切丝放凉

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中火烧开,把番茄的汁水炒出,用锅铲把番茄抿开(这步可省略,因为我不太喜欢番茄的口感,所以喜欢煮融化,估计小朋友后喜欢)直至番茄成酱,放入咖喱和花生酱,加点盐和糖中和味道,大火收汁即可

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱烧肉片,你喜欢什么就做什么,没有限制,但多次尝试,我认为烤鸡排和烤猪排和番茄超配

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一般一个人的话,我会选择家里的小电饭锅,快速又方便。你也可以选择做杂粮饭,看你个人口味

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛饭啦~~

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆拍,开吃了~~~😂

一人食之照烧肉片番茄蛋配紫米饭的小贴士

三个番茄在经过炒制后会大幅度缩水,所以并没有很多,如果懒得做饭的话可以煮一碗面条🍜用来拌面,加个煎鸡蛋和火腿还有芝士,简直完美的不要不要的😜

菜谱创建时间:2017-08-20 13:45:27
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