石头鱼汤

作者： 小熙_zu05

补肾

用料

• 石头鱼干 2条
• 猪腱肉 1斤
• 土伏苓 1块（大块）
• 茨实 适量
• 新鲜莲子 10粒左右
• 蜜枣 2粒
• 玉米 1个（个人喜欢）
• 姜 适量
• 薏米 适量（个人喜欢）
• 麦冬 4粒（个人喜欢）

石头鱼汤的做法步骤

步骤 1

首先将所有材料清洗一遍，然后将猪腱出水备用。

步骤 2

用瓦煲装大半煲水（此汤是3人份量），将莲子，姜，茨实，薏米，玉米，麦冬煲大概20分钟，然后放石头鱼，猪腱一起煲，煲45分钟后再放蜜枣，整煲汤时长1小时30分。饮得。此汤有补肾功效，肾好腰更好。🤗

菜谱创建时间：2017-08-20 12:40:26