杏仁可可燕麦饼

作者： 关键系要瘦

产后三个月减脂期的小零食（其实油也大啊！！但是比市售的好多了，还增加了纤维和蛋白质）

用料

• 蜂蜜 1/4杯
• 椰子油 2 tbsp
• 杏仁酱 2 tbsp
• 香草精 2 tsp
• rolled oats 3/4 杯
• 可可粉 1.5 tbsp
• 全麦粉和all purpose 各1/4杯
• 蛋白粉 1/4杯
• baking soda 3/4 tsp
• 盐 1/4 tsp
• 巧克力豆 2 tbsp
• 杏仁片 2 tbsp

杏仁可可燕麦饼的做法步骤

步骤 1

我喜欢把材料全部摊出来。。。其实可以省略该步骤😅

步骤 2

椰子油，杏仁酱，香草精，蜂蜜放入mixer

步骤 3

和匀

步骤 4

把燕麦，面粉，蛋白粉，苏打粉，盐加入液体中和匀。可能会有点干散，但其实黏性很好，握一握就可以粘在一起了。如果喜欢粘一些就加点奶吧

步骤 5

伴入巧克力豆和杏仁片

步骤 6

整形，面团约两个tbsp量，全部大概做12只。烤箱350F烤约10-12分钟，闻到香味就差不多了，赶紧拿出来到架子上散热。

步骤 7

高纤高蛋白的小零食！油还是有点大，不能多吃，但是椰子油和杏仁酱香香哒

杏仁可可燕麦饼的小贴士

在放入rolled oats后我会等一等让oats软一点再加入其它干货，这样后面整形的时候没那么干散。

菜谱创建时间：2017-08-20 05:15:19