金银花甘草菊花茶

作者： 敖羽星

春困秋乏夏打盹，总是让许多人感觉疲惫不堪，打不起精神来。今天在这里为大家介绍这款具有养生保健功效的饮品，让每个人都能轻松喝上它。 这款茶的主要特点对人体有着补脾益气，润肺止咳，清热解毒，生津止渴，清肝明目，消炎止疼，疏风散热，提神，增强免疫力等功效与作用！金银花甘寒、菊花性寒，甘草性温，三者结合起来自然就成为一道具有保健功能的茶饮了。也特别适合办公室女性保健喝的饮品！ 小时候特别是一到夏天，家里就开始常备这茶来喝，也是家家户户必备的凉茶，大人、小孩都爱喝。这习惯一直延续至今！

用料

• 金银花 1.5克
• 菊花 5克
• 甘草 2克
• 枸杞 10粒
• 开水 250克

金银花甘草菊花茶的做法步骤

步骤 1

首先，准备好以上的食材，先用清水洗净一遍。

步骤 2

将这些材料置于一个日常喝水的容器中，用少许的开水冲泡一下（用量外的开水），沥干水分。

步骤 3

再用250克的开水冲泡进去，盖上盖子静置3-5分钟，让这些材料充分发挥出其自身的味道，使其功效充分溶于水中，就可以开始喝了。

步骤 4

这样一份配比的材料，可反复冲泡，直至其味道变得越来越淡，就可以弃之了（一般这样一份材料最多可以泡5次）。视觉上是不是觉得美美哒😜

金银花甘草菊花茶的小贴士

1、这款茶里有了甘草后，口感微甜。因此，就不建议再放冰糖。 2、对于少数人而言，会有不喜欢甘草的味道。在冲泡时可以不用加入，同样能起到很好的保健作用。 3、胎菊，贡菊，金丝皇菊等，各种可以冲饮的菊花均可。我这里用的是金丝皇菊一朵，冲泡出来特别美腻😜

菜谱创建时间：2017-08-19 21:36:19