秋葵苹果汁

作者： 我有两只小棉袄

秋葵营养丰富，调理肠胃，增强耐力，美容养颜，还具有抗癌作用，苹果和秋葵都含果胶，充当肠道润滑剂，对改善肠道便秘还有很好的功效，绝对的养生明星！芹菜就不用介绍了，营养也是首屈一指😘😘

用料

• 苹果 一个
• 秋葵 3个
• 芹菜 2根
• 白糖 15克
• 冰水 120ml
• 蜂蜜 适量

秋葵苹果汁的做法步骤

步骤 1

秋葵，苹果，芹菜切细丁

步骤 2

全部材料倒入料理机，倒入冰水

步骤 3

转几下加白糖转一会儿至没有颗粒，越细越好哈，自己观察，倒出过筛【我喜欢渣渣的口感，没有过筛】

步骤 4

放冰箱在冷藏一会儿，喝的时候根据个人口味加适量蜂蜜调匀

秋葵苹果汁的小贴士

蜂蜜可不加，糖根据自己口味适当增减

菜谱创建时间：2017-08-19 12:49:43