桃胶皂角米银耳红枣羹

作者： WY_Lin

桃胶：具有清热止渴，缓解力压，养颜抗哀老，润肠道等，功效！ 桃胶与皂角米.银耳搭配烹煮成汤长期食用养颜嫩肤 皂角米：俗称雪莲子，具有养心通脉.清肝明目.健脾滋肾.润肤养颜.提神补气的巧效！ 银耳：富有天然植物性胶质.外加其具有滋阴的作用.可以长期服用的良好润肤食品！ 红枣和枸杞子就不用多介绍了吧😄

用料

• 桃胶 5克
• 皂角米 5克
• 银耳 1朵
• 红枣 适量
• 枸杞 适量
• 老冰糖 各人口味

桃胶皂角米银耳红枣羹的做法步骤

步骤 1

将桃胶 皂角米浸泡12小时以上，休积能涨大十几倍

步骤 2

在浸泡的期间要换两三次水将泡软的桃胶的黑色杂质去除，用清水清洗后 掰成圴匀小块

步骤 3

银耳提前3 4小时泡就好了，这是泡的效果

步骤 4

将桃胶，皂角米，银耳，红枣，枸杞放入锅内，加适量清水，在炖锅炖上2-3小时。出锅前30分放入老冰糖就好了。

菜谱创建时间：2017-08-17 01:49:05