白灼西兰花

作者： Super振振

减肥期间离不开西兰花，特别是作为上班族的我来说，可以带着做第二天的中餐，不能再赞了～

用料

• 西兰花 1棵
• 橄榄油
• 辣椒油

白灼西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花用剪刀剪成小棵，放入盐水中浸泡半小时

步骤 2

热水➕橄榄油少许➕西兰花 水再次沸腾捞起 由个人喜好放入辣椒油生抽陈醋 我个人喜欢什么都不放

白灼西兰花的小贴士

1烫任何绿色蔬菜时，在水里放些油，烫出来的蔬菜油亮青翠

菜谱创建时间：2017-08-15 20:32:57