生菜,黄瓜洗净,胡萝卜,苹果削皮待用
生菜用手撕碎,黄瓜.胡萝卜.火腿.青椒切成1厘米宽,两厘米长的片,一起放入盆中。
苹果切片,熟鸡蛋切片,熟玉米粒全部放入盆中
放入沙拉酱搅拌均匀即可
.如果不喜欢吃生胡萝卜,可以切好片用油炒一下,这样胡萝卜中的VA能更好的吸收