宝宝餐8️⃣「🍅西红柿牛肉面」

作者： 吃沙拉的番茄

适合8⃣️个月以上的宝宝‼️ 来自可可妈分享❗️ 自用版🌻

用料

• 西红柿 个
• 牛肉 克
• 西兰花
• 亚麻籽油

宝宝餐8️⃣「🍅西红柿牛肉面」的做法步骤

步骤 1

准备食材：西红柿，西兰花，牛肉，亚麻籽油

步骤 2

西红柿🍅先十字用刀划开皮然后热水烫

步骤 3

西蓝花用水煮熟

步骤 4

牛肉切小块煮熟后切碎，西红柿一半去皮切碎，西蓝花切碎备用

步骤 5

锅内倒入亚麻籽油

步骤 6

西红柿小火炒出汁来，放牛肉碎

步骤 7

翻炒一小会后加水煮面

步骤 8

面煮熟后，装碗撒上西蓝花就可以了

宝宝餐8️⃣「🍅西红柿牛肉面」的小贴士

营养小知识：宝宝7️⃣➖9️⃣个月时，已经能够运用舌头和上颚碾碎少量的碎沫状食物了，妈妈们不妨给宝宝尝试下。今天做的这道番茄牛肉碎碎面就非常适合给8个月的宝宝添加，牛肉富含蛋白质，对宝宝牙齿的形成、钙化、萌发起着关键的作用；番茄含有较多的维生素C，有助于宝宝牙齿组织健康和骨胶的形成

菜谱创建时间：2017-08-14 21:57:34