养生饮品

作者： Amber_b84t

- 朋友推荐的食补方，适用于体质：胃寒，湿重，脾虚，受凉容易腹胀，同时又上焦火旺； - 里面还可以加黄芪、枸杞、桂圆等，但要根据个人体质调节； - 甘草可以调节热性物质往胃肠走，不至于食补太热而长痘；

用料

• 甘草 15片-12g左右
• 大麦（炒过） 一把
• 红枣 3颗/日

养生饮品的做法步骤

步骤 1

三样放在一起，加大约1500ml水，大火煮沸；

步骤 2

再小火熬15-20分钟；装到玻璃瓶中，在一天内喝完；最后可以把大枣吃掉

菜谱创建时间：2017-08-11 23:23:20