芹菜燕窝

作者： 燕遇一生Rachel

芹菜有降压安神，清热解毒，瘦身减脂的效果，而桂花可以美容养颜，清新口腔。此款燕窝，清新淡雅，从视觉、味觉、营养价值等方便都非常适合夏天食用，冰镇口感更佳哦~

用料

• 芹菜 三棵
• 桂花 少许
• 冰糖 适量
• 燕窝 一盏

芹菜燕窝的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

燕窝泡发好后除去细毛和杂质洗净加入冰糖炖煮好，备用

步骤 3

将芹菜用榨汁机榨成汁过滤后，备用

步骤 4

把炖煮好的燕窝放入碗里倒入芹菜汁

步骤 5

最后再撒上桂花

步骤 6

芹菜燕窝就大功告成了~

芹菜燕窝的小贴士

建议食量：日常保养每周3次，每次3-5g干燕窝。燕窝不是仙丹神药，吸收代谢有一个周期性。一般一个月是人体基础代谢时间，食用一个月会有呼吸道肺部和皮吸道肺部和皮肤的轻微改善，食用一个季度是深度代谢时间会有明显效果，肺部、皮肤都会呈现比较好的状态，食用燕窝一年形成一个良好抵抗力和保持良好的皮肤新生状态。很多都以为燕窝吃多了上火，其实这是一个误区。燕窝性干味平，是非常温和的滋补品，有条件的天天吃，效果更好。 自有燕屋农场，如想了解如何分辨燕窝真假好坏或get更多花式燕窝做法可加V信：yyys1001

菜谱创建时间：2017-08-11 17:04:55