早餐营养杯

作者： 你的灰色围巾呢

这是一位失去联系的朋友教给我的。那时候我们还是同事，住同一间宿舍，每天早上她都会打一杯来喝。后来我们渐渐熟悉，每天打早餐的时候她会打多一杯给我…… 有时候，有些人，不知道怎么走着走就不见了；每天遇见的人那么多，能成为朋友的不多，能交心的更是寥寥无几。

用料

• 鸡蛋 1个（一人份）
• 红色火龙果 半个（一人份）
• 凉白开 1小杯（一人份）
• 橄榄油 1小勺（一人份）

早餐营养杯的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煮熟，切小块。 火龙果一分为二，把其中一半去皮切小块。

步骤 2

把鸡蛋，火龙果放进料理机；加一小勺橄榄油和一小杯凉白开。

步骤 3

开动料理机，打到适合自己的口感即可。

早餐营养杯的小贴士

①其实这个营养杯没有特定的水果，只要自己喜欢都可以。 ②菜谱的用量是一人份，两人份可以把另一半火龙果打了。两人份还可以煮多一个鸡蛋，记得水量也要增加。 ③白开水用量依照个人喜好，每个人喜欢的口感不一样。需要注意的是每种水果的含水量不同，例如雪梨这种就要少放一点水，不然会太稀，感受不到雪梨原有的甜美。

菜谱创建时间：2017-08-10 10:07:41