水果燕窝

作者： 燕遇一生Rachel

芒果和火龙果是日常生活中非常常见的水果，所以这款花式燕窝简单易学。芒果火龙果搭配燕窝，无论从食欲、颜值、营养价值都是非常值得尝试的一款水果燕窝，排毒养胃，健脾明目，美白养颜~

用料

• 燕窝 一盏
• 火龙果 半个
• 芒果 一个
• 酸奶 一瓶
• 冰糖 适量

水果燕窝的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

燕窝需先泡发好，后去除细毛和杂质加入冰糖炖煮好，备用

步骤 3

将火龙果和芒果去皮打成泥，备用

步骤 4

一层芒果，一层酸奶，一层火龙果，一层酸奶叠在杯子里

步骤 5

再铺上炖好的燕窝

步骤 6

最后芒果粒点缀即可

水果燕窝的小贴士

建议食量：日常保养每周3次，每次3-5g干燕窝。 自有燕屋农场，如想了解如何分辨燕窝真假好坏或get更多花式燕窝做法可加V信：yyys1001

菜谱创建时间：2017-08-09 18:06:34