山药炒木耳

作者： 锦轩小朋友

山药炒木耳：帮助产妇尽早排出体内的代谢毒素，还可以软化血管，呵护肌肤。

用料

• 山药
• 木耳
• 胡萝卜
• 蒜
• 甜椒
• 色拉油
• 淀粉
• 盐

山药炒木耳的做法步骤

步骤 1

山药、胡萝卜、蒜切片，甜椒去筋切片。

步骤 2

容器内放入开水，加入白醋，放入山药片，浸泡10分钟

步骤 3

锅内烧开水，将泡好的山药、胡萝卜、木耳、甜椒放入锅内焯烫，捞入清水内投凉。

步骤 4

锅内热油，放入蒜片炒香，放入盐、蔬菜翻炒，勾芡水淀粉。

菜谱创建时间：2017-08-09 13:07:47