减脂餐

作者： im7s

加餐选择低糖水果，蔬菜多吃。

用料

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减脂餐的做法步骤

步骤 1

蛋白质（牛肉、鸡胸肉、鱼类、海鲜类、蛋白、牛奶、酸奶等）

步骤 2

脂肪（腰果、核桃、橄榄油、椰子油等）

步骤 3

碳水化合物（燕麦、意面、红薯、南瓜、玉米等）

菜谱创建时间：2017-08-09 09:16:02