陈皮百合饮（对抗咽炎）

作者： 森林小慧

前阵子感冒引起咽炎，咳到整晚无法入睡。消炎药连续用了几天，不见好转。妈妈看健康节目，介绍了一个简单的饮品。含服一天，咳嗽明显好转；几天下去，咽炎基本就好利索了。记录下来，给需要的朋友~

用料

• 配料 一天（请根据自身调整）
• 陈皮 6克/3克(3~5年的陈皮即可)
• 百合 6克
• 生甘草 6克/3克
• 水 1.5L

陈皮百合饮（对抗咽炎）的做法步骤

步骤 1

将三味食材用清水冲洗一下，加清水约800ML，用陶瓷锅煮沸，关火。倒出第一次汤汁

步骤 2

再次加入清水约700ML，用陶瓷锅煮沸，关火。倒出第二次汤汁

步骤 3

混合两次的汤汁，慢慢饮用

陈皮百合饮（对抗咽炎）的小贴士

1.炖煮的锅最好用陶瓷的，避免使用铁锅和不锈钢锅； 2.如果上班不方便炖煮，泡水喝，到无味即可； 3.胃酸多或对甘草敏感，需适当减少陈皮和甘草的用量。胖胖对陈皮和甘草很敏感，只能用3克； 4.建议不要牛饮，含在喉咙几分钟，再吞下去； 5.孕妇不建议喝。

菜谱创建时间：2017-08-08 16:46:34