办公室减脂沙拉

作者： 蚂蚁神马地

减脂期的办公室午餐，以沙拉为主，方便制作和携带。

用料

• 土鸡蛋
• 贝贝南瓜
• 西兰花
• 生菜
• 圣女果
• 鸡胸肉

办公室减脂沙拉的做法步骤

步骤 1

西兰花和生菜都以淡盐水焯过

步骤 2

土鸡蛋煮熟对半切

步骤 3

贝贝南瓜非常简单，微波炉叮8-10分钟就很粉糯了。

办公室减脂沙拉的小贴士

西兰花和生菜都以淡盐水焯过，也可以用小苏打水泡一会吃生的，加一点零脂肪的油醋汁味道也很好噢。

菜谱创建时间：2017-08-04 15:11:38