夏日消暑薏米马蹄汤

作者： 会做饭的公关狗

前些天深圳真是超级热，某天看到杂志上推荐马蹄薏米甜汤，因为有时不想吃甜的，所以稍微改良了一下，做了一道薏米马蹄瘦肉汤，下班后喝非常的清爽。薏米祛湿美白，加上马蹄清热泻火生津，凉血解毒等，对于爱美的女孩来说，真是一道非常健康的消暑汤水呢。

用料

• 薏米 个人喜好用量
• 马蹄 100g
• 瘦肉 少许
• 盐 少许

夏日消暑薏米马蹄汤的做法步骤

步骤 1

做法真是超级简单，薏米、马蹄洗净，瘦肉切丝，让后将所有食材一同放进电饭煲，加水煮沸后，小火15分钟左右，排气开盖后，加上少许盐即可。

夏日消暑薏米马蹄汤的小贴士

想吃瘦肉的朋友，夏天可以煮一锅薏米马蹄汤当水喝，既可以祛湿美白，还可以补充维生素等。薏米我是选用了五朵梅家自家云南小品种薏米，口感还不错！想尝试朋友可以点击链接了解：http://www.5duomei.com/products_419.html

菜谱创建时间：2017-08-03 11:20:19