宝宝补铁牛肉肠

作者： 就是那个小琳子

今日辅食直播之宝宝补铁牛肉肠，用料，牛肉100克，鸡蛋1个，圆葱40克，淀粉1.5克，银鱼粉2克，香菇粉1克适合10个月以上宝宝，大宝宝自行调味

用料

• 牛肉 100克
• 鸡蛋 1个
• 淀粉 1.5克
• 圆葱 40克
• 银鱼粉 2克
• 香菇粉 1克

宝宝补铁牛肉肠的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

牛肉和圆葱切成小块，加入鸡蛋，全部放入料理机打碎（泥状）

步骤 3

加入香菇粉和银鱼粉，拌匀

步骤 4

将拌好的肉馅放入盘中

步骤 5

上锅，蒸15分钟左右就可以出锅了

步骤 6

出锅的牛肉肠

步骤 7

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宝宝补铁牛肉肠的小贴士

今日营养小知识，宝宝的贫血多为缺铁性贫血，所以，这种贫血可以多吃含铁高的食物。而单纯的蔬菜或者粮食中的铁吸收利用性差。所以，可以多吃动物性的食物，比如肝脏，红肉（猪肉，牛肉）都可以很好的补铁，做成香肠，可以根据自己的口味，宝宝补铁同时也不用再吃有添加的食物啦[愉快]

菜谱创建时间：2017-08-03 09:31:55