浇汁生菜——夏日必备的减肥快手菜

作者： 李月亮呀

用料

• 小红椒 一个
• 生菜 一颗
• 杏鲍菇/香菇 少量
• 蒜 适量
• 糖 少量
• 生抽:清水 1:1
• 盐 少量

浇汁生菜——夏日必备的减肥快手菜的做法步骤

步骤 1

将食材洗净，生菜整片撕下来，其余食材切丁备用(绿色的丁是生菜的杆，我切丁处理了，也可以不切和生菜一起过水烫~) 其余调料混合在小碗里备用

步骤 2

待锅里水烧开，加几滴油，放入生菜烫半分钟出锅。

步骤 3

锅里放少许油，热锅先下蒜末，炒出香味下辣椒丁，蔬菜丁，翻炒几下之后加入之前混合的调料，烧一会儿即可 (若事先将杏鲍菇丁过水处理，可减少烧汁的时长)

步骤 4

浇汁，完成~

浇汁生菜——夏日必备的减肥快手菜的小贴士

1.盐不要多放，甚至可以不放，因为生抽有咸味。 2.可以将杏鲍菇换成任何你能想到的适合的蔬菜~(之前尝试香菇丁也超好吃)

菜谱创建时间：2017-07-30 12:52:07