低卡香巧软曲奇

作者： Defloraison

这款软曲奇无蛋、无奶、无面粉而且也无油、无糖非常低卡健康，做法简单上手，成品口感Q弹软糯，饱腹感强，即使晚上吃也毫无压力哦！此方大概可以做10块左右

用料

• 香蕉（熟透的） 两根
• 燕麦（快熟即食） 70g
• 可可粉 5～8g
• 坚果 看个人喜好这里我加了加了巴达木（适量）
• 椰枣 五颗（没有可以省略）

低卡香巧软曲奇的做法步骤

步骤 1

先将巴达木切碎备用（坚果看个人喜好可以换成核桃杏仁等）

步骤 2

椰枣洗净去核切碎备用

步骤 3

香蕉用榨汁机打成泥，也可以用叉子捣成泥，然后加入70g燕麦搅拌均匀（香蕉用熟透的会更甜，更容易打成泥）

步骤 4

加入可可粉和坚果搅拌均匀

步骤 5

用勺子调整好形状放入烤盘 放入烤箱上下火 180度20分钟

步骤 6

出炉后放凉后享用口感最佳

菜谱创建时间：2017-07-30 10:19:11