鹅肝杂蔬饭

作者： 不粘牙

鹅肝是补铁的好东西。 每周一次满足宝宝的生长需求。 里面加了番茄，胡萝卜，西蓝花跟春菜。零调味剂。很香。

用料

• 米饭 油 鹅肝 胡萝卜 番茄 西蓝花 春菜 适量

鹅肝杂蔬饭的做法步骤

步骤 1

准备材料，鹅肝先用柠檬片去下腥味，蔬菜洗干净后全切小，胡萝卜我是刨成细丝的，比较容易熟。 鹅肝挑掉筋切小块，锅热后放点油小火煎出油，然后放番茄，胡萝卜下去。加点水，番茄软化后就加西蓝花跟春菜，菜熟后就可以放米饭进去搅拌啦。 全程小火。不然很容易烧焦也比较上火。 香喷喷的鹅肝杂蔬饭就好啦。

鹅肝杂蔬饭的小贴士

宝宝的炒饭不能火太大。会上火。

菜谱创建时间：2017-07-28 14:26:42