#快手菜#少油少盐快熟焖锅

作者： 菠萝_不是

一道到家焖上米饭，然后开始备菜，最后可以一起熟的快手菜。还可以同时吃到好多种蔬菜哦～

用料

• 姜 3片
• 蒜 3-5瓣
• 小葱 适量
• 辣椒 根据口味放入
• 糖 适量
• 番茄酱、黄豆酱、酱油膏（选加） 各1勺混合均匀后加入一小勺淀粉
• 青椒 1个
• 洋葱 半个或1个
• 肉类（鸡肉、鸡翅、虾、鱼片、鱿鱼等），蔬菜（胡萝卜、土豆、青笋、山药、口蘑、菜花、豆制品等） 按喜好加入

#快手菜#少油少盐快熟焖锅的做法步骤

步骤 1

蔬菜混合加适量胡椒和油拌匀

步骤 2

将混合的蔬菜放入平底锅，肉类平铺在上方，大火焖8-10分钟，放入酱料调中火焖5分钟。起锅后加入葱花点缀。

步骤 3

鸡翅和🦐版

步骤 4

鱿鱼和虾版

#快手菜#少油少盐快熟焖锅的小贴士

注意可将半熟或者快熟的蔬菜放入酱料后再入锅。

菜谱创建时间：2017-07-27 19:56:37