苹果炖雪燕

作者： 首上甄选

雪燕具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。加入苹果一起炖，营养美味又健康。

用料

• 雪燕 5克
• 苹果 1个
• 黄冰糖 适量

苹果炖雪燕的做法步骤

步骤 1

雪燕提前一晚泡发

步骤 2

把苹果切小块

步骤 3

把雪燕、黄冰糖、苹果放入炖盅中，把炖盅放入锅中，加水，隔水炖1个小时左右，不要超过1个小时（超过1小时雪燕会化成水)

步骤 4

雪燕炖苹果做好了

菜谱创建时间：2017-07-27 13:27:22