鸡蛋豆奶羹（减脂）

作者： 涂涂家小汪

用料

• 鸡蛋 1个
• 红豆 一把
• 牛奶 200克
• 小麦胚芽 50克

鸡蛋豆奶羹（减脂）的做法步骤

步骤 1

一，前一天泡好红豆，放到电饭锅里煮熟。

步骤 2

二，牛奶倒入碗中，加入鸡蛋，打散，尽量过滤沫子，不过也没事。 三，加入50克小麦胚芽或者燕麦，加入煮好的熟红豆适量，盖上保鲜膜。 四，为了快捷，我放到了蒸蛋器中，很快就热了，香喷喷的，(๑´ڡ`๑)好吃又低脂。

菜谱创建时间：2017-07-25 09:52:57