煎鸡胸芦笋

作者： tania小不点猪

鸡胸肉既饱腹又过瘾，芦笋又好看又有口感，脂肪含量很少，一起做起来吧！

用料

• 鸡胸肉 150g
• 芦笋 一小把
• 玉米粒 少量
• 橄榄油
• 胡椒
• 食盐

煎鸡胸芦笋的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小片，芦笋切段，取适量玉米粒

步骤 2

适量橄榄油，油热后加入鸡胸肉爆炒，变色后加入芦笋，炒大概两分钟

步骤 3

快出锅时加入玉米粒，放胡椒碎和适量盐翻炒后出锅

菜谱创建时间：2017-07-24 19:57:17