1岁宝宝食谱-纯蔬绿色健康餐

作者： oliveingreen

宝宝非常爱吃的一款 前些天买的新鲜玉米 非常好吃 宝宝很喜欢吃玉米 于是就创造了这个菜谱

用料

• 玉米 小个玉米大概3分之一的粒
• 牛油果 适量
• 菠菜 大概3根

1岁宝宝食谱-纯蔬绿色健康餐的做法步骤

步骤 1

是用生玉米哦 用刀直接把玉米粒切下来就可以了 然后剁剁剁 要切细一点

步骤 2

菠菜切碎

步骤 3

水煮开后先下玉米 一定要煮熟 煮软 利于消化 等玉米差不多了就把菠菜一起放下 煮一会就可以 不要时间太长 时间太长的话 会丢失菠菜的营养成分

步骤 4

煮好后关火 然后用很细很细的那种滤网过滤下 除去水分 水分剩下一些也没问题 不然太干 宝宝可能不爱吃

步骤 5

放入牛油果 然后搅拌均匀即可 如果喜欢黏稠一些的可以多放牛油果

1岁宝宝食谱-纯蔬绿色健康餐的小贴士

这么健康又容易 快做给宝宝尝尝吧

菜谱创建时间：2017-07-22 20:26:09