芒果酸奶芥末酱沙拉

作者： BeccaYu

减脂增肌期间每天早上需要甜味来注入动力和能量，用料都很clean包括自己调制并不麻烦的酱汁。记得搭配蛋白和鸡胸/火鸡胸肉给自己满满的蛋白质

用料

• Base
• 罗马尼亚菜 一碗
• 芒果 1个
• Topping
• 蛋白 一个
• 火鸡胸肉片 两片
• 燕麦片 一把
• 坚果 一小把
• Sauce
• 酸奶 两大勺
• dijon芥末酱 半勺

芒果酸奶芥末酱沙拉的做法步骤

步骤 1

芒果切丁洒在铺好的base菜叶上，再撒上各种toppings。

步骤 2

酱汁混合好，加入酱汁。这种酱汁健康又无油，酸奶的酸甜加入芥末微微的刺激，很好吃

菜谱创建时间：2017-07-19 14:01:11