<减脂>番茄螺旋意面

作者： 烁宝子

纯属无聊瞎创造～

用料

• 意大利面 1份
• 西红柿 1个
• 橄榄油 3～4滴
• 盐 适量
• 秋葵 一根
• 生菜 半片
• 口蘑 一个
• 洋葱 一片
• 黑胡椒 适量

<减脂>番茄螺旋意面的做法步骤

步骤 1

螺旋意面煮熟 一旁晾凉 可加一些冷水 防止粘黏。意面锅开后煮7～8分钟即可。

步骤 2

趁煮面的时候将菜洗好，切丁切片切块都可以。西红柿中间画十字后开水烫一下，剥皮去根后剁碎（泥）。

步骤 3

平底锅烧热，小火适量橄榄油（不需要多油，一点点就够），放入口蘑和洋葱翻炒20秒左右，炒出一点香味儿，放入剁碎的西红柿，不断翻炒，可以转中火。

步骤 4

撒适量盐，翻炒一下，放入意面，收汁。

步骤 5

放些蔬菜摆盘，研磨适量黑胡椒。

菜谱创建时间：2017-07-19 13:43:55