紫苏沙姜带鱼

作者： 周茵-亚美海产

紫苏沙姜都属于芳香系，日常吃点芳香食材能提高食欲，紫苏益气带鱼温补，此道菜对于食欲不佳，脾虚气虚者极佳

用料

• 沙姜 块
• 带鱼 条
• 酱油 勺
• 料酒 勺
• 生抽 勺
• 紫苏
• 辣椒

紫苏沙姜带鱼的做法步骤

步骤 1

带鱼切块，紫苏、沙姜，辣椒切碎

步骤 2

方法： 1.热油煎或者炸带鱼后，称起备用； 2.沙姜、紫苏切碎爆香，（能吃辣可以下辣椒一起爆香） 3.放入带鱼倒点料酒大火呛下转文火兜炒加酱油，爱甜的可以下一点点糖，放入辣椒翻炒一下 OK

步骤 3

剥皮牛也可以用此做法

菜谱创建时间：2017-07-15 20:07:00