健康低脂-西班牙火腿奶酪三明治

作者： 下厨房用户_kb3a

用料

• 鸡蛋 1个
• 黄瓜 半根
• 全麦面包 2片
• 西班牙烟熏火腿 3-4片
• 法式半脂奶油 1勺
• 乐芝牛低脂原味奶酪 1个
• 午餐肉 2片
• 盐 适量
• 胡椒粉 适量

健康低脂-西班牙火腿奶酪三明治的做法步骤

步骤 1

1、全麦面包两片双面烤焦 2、黄瓜用刮皮刀切成薄片 3、鸡蛋打撒后煎成鸡蛋饼，撒少许盐和胡椒 4、午餐肉放入无油的平底锅中两面煎出一点焦焦的感觉 5、一片面包涂抹法式奶油。另一片面包依次铺上黄瓜片、西班牙火腿、黄瓜片、乐芝牛低脂原味三角奶酪、午餐肉 6、盖上另一片面包 7、用保鲜膜包好，包紧后用刀切成两半即可

菜谱创建时间：2017-07-14 08:21:44