猴头菇养胃汤

作者： 营养汤品

对于胃不好的人，特别是女生，身体不好工作压力大，会容易憔悴，脸色蜡黄，这时候可以煲点猴头菇汤来喝，养胃舒压。

用料

• 猴头菇 个
• 红枣 颗
• 枸杞 粒
• 瘦肉
• 姜
• 薏米

猴头菇养胃汤的做法步骤

步骤 1

一个猴头菇，红枣，薏仁，枸杞，准备好

步骤 2

洗米水烧到40度到60度左右，把猴头菇放入

步骤 3

用碗把它压到没过自己，做别的事情吧，要浸泡两个小时哦

步骤 4

泡好后你会发现水变成黄色，用水清洗知道用力捏出来的水变清澈，那么咱们切片吧

步骤 5

瘦肉也只要一点哦，切片，水煮沸抄一下哦，去腥味哦

步骤 6

把切好的猴头菇放入，肉片放入，开始煮吧，我这个是两个人的量，煮一个半小时，加红枣，枸杞，桂圆肉，薏仁，然后等一个小时开吃！健脾补胃，女生们，该对自己好点了

猴头菇养胃汤的小贴士

猴头菇的功效有没有广告中说得那么好，这个大家不用纠结，在我这个吃货看来，这汤的味道还蛮不错的，冲着好喝就够了，哈哈。

菜谱创建时间：2017-07-13 17:57:16