南瓜杂粮饭早餐色拉

作者： AmandaWang-1

用料

• 南瓜 一个
• 莲子 6个
• 腰豆 一小把
• 米仁 一小把
• 白米 2大把
• 三色藜麦 一小把
• 西葫芦 小半个
• 甜杏仁 一把
• 干红辣椒 几片
• 芝麻油 少许
• 喜马拉雅粉红盐 少许

南瓜杂粮饭早餐色拉的做法步骤

步骤 1

杂粮饭和南瓜蒸好，把杂粮饭拌好加盐芝麻油调味后装进南瓜，压紧，小心切开装盘。

步骤 2

杂粮饭压紧。

南瓜杂粮饭早餐色拉的小贴士

南瓜不要蒸过头，要选老一点的

菜谱创建时间：2017-07-01 18:06:27