补肾养生糊

作者： snforyer

今天教大家一款破壁机食谱，配方来自北京卫视养生堂，名中医推荐的，大家都可以试一试。 这款养生浆主要是补肾，由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”。所以我们要好好保护我们的肾脏。 原材料有三种，黑芝麻，莲子，芡实，三种材料比例0.5：1：1，今天我用到的黑芝麻15g，莲子和芡实分别30g。按豆浆键，完成后加适量冰糖饮用即可。如果喜欢浓稠一点口感的，就按照黑芝麻25g，莲子和芡实分别50g即可。

用料

• 黑芝麻 15克
• 莲子 30克
• 芡实 30克

补肾养生糊的做法步骤

步骤 1

材料准备洗净

步骤 2

破壁机豆浆功能键，没有煮沸功能的，要倒出来煮沸。

步骤 3

加冰糖就好了。

菜谱创建时间：2017-06-29 14:38:09