把鸡腿肉用水焯一下 胡萝卜和土豆切成丁 或者不放胡萝卜放地瓜也可以 没有大葱放洋葱切丁也可以
先用油把所有食材炒一下 生抽 酱油继续炒 把食材炒软 放进电饭煲里洗好的米里 放入适量的闷饭水 放入盐 鸡精 正常闷饭挡就可以了 菜饭都带来了 简单省事