空气炸锅—煎饺（低卡路里/低热量）

作者： SimpleR

看过许多菜谱，自己也实验过很多次，却无意中试到这个温度和时间，刚刚好

用料

• 速冻水饺/自己包的水饺 10个/餐（看个人）

空气炸锅—煎饺（低卡路里/低热量）的做法步骤

步骤 1

水烧开下水饺，至快浮在水面（不要等到完全出水面，容易焦偏黑，如果个人喜欢请随意）

步骤 2

摆在烤网里面（我的烤盘是8寸，尽量不要贴在一起，容易粘，当然，只有一丢丢没事），我在烤网下面还放了个烤盘，接油接水（因为我的烤盘稍微有点粘，又不能用清洁球擦，只好这样子了）

步骤 3

我的空气炸锅210°，10分钟串烧（中途翻了个面）

步骤 4

噔噔蹬，出炉啦，有点反光

步骤 5

油滋啦滋啦的，低卡

步骤 6

这是另一个牌子的饺子烤出来的，个头小，油多，还没那么好吃，所以说饺子的选择很重要，当然要求没那么高的都可以

菜谱创建时间：2017-06-20 10:21:08