焖烧杯红枣燕麦粥

作者： 上好佳的圭

用焖烧杯做燕麦粥既节省了站在锅边等待的时间，也免了站在微波炉前盯着免得燕麦粥溢出的麻烦，而且很浓稠！一次只需要1/4 杯燕麦100大卡简直超级减脂餐！ 满满枣香！枣的甜味也免了放其他甜味剂（比如糖，蜂蜜，枫糖等等）

用料

• 红枣 2颗
• 燕麦 1/4杯
• 开水 倒到水位最高处

焖烧杯红枣燕麦粥的做法步骤

步骤 1

烧热水，同时将燕麦和切碎／撕碎的红颜放进焖烧杯

步骤 2

水开之后倒进焖烧杯，用各种奶也可以，记得要弄的热热的。

步骤 3

等一阵子，我是中午做的带出来当晚饭吃了，估计有4个小时。

步骤 4

好了，第一口满嘴枣香！幸福。下次准备再放些薏米😆

菜谱创建时间：2017-06-20 09:58:46