鸡肉蔬菜沙拉

作者： 一只橙CC

用料

• 鸡胸肉 克
• 黑胡椒 适量
• 紫甘蓝 适量
• 西蓝花
• 蓝莓
• 包菜

鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

准备材料，紫甘蓝和包菜洗干净切丝。 蓝莓洗干净 西蓝花焯水（不要太久，两分钟左右）

步骤 2

鸡胸肉用生抽和黑胡椒腌制15分钟左右，正常是还要当淀粉的，我不喜欢吃淀粉就没有放。 放了淀粉再煎不会蹦油

步骤 3

鸡胸肉切块拌在一起，真的好好吃！！！我用的丘比特千岛酱，就很好吃了！！！

鸡肉蔬菜沙拉的小贴士

鸡胸肉，一定要腌制并且用刀或者叉子扎扎扎！！！味道会进去！

菜谱创建时间：2017-06-19 17:49:23