五谷香炒饭

作者： 山寨小厨星

五谷对人的身体有说不尽的益处。吃腻了五谷粥不如尝试做一次五谷香

用料

• 芸豆 一抓
• 小红豆 一抓
• 黑米 一抓
• 糙米 一抓
• 燕麦 一抓
• 糯玉米粒 一抓
• 香肠 一根
• 火腿肠 一根
• 香菇 六朵
• 葱 适量

五谷香炒饭的做法步骤

步骤 1

前一天把各种谷类混着，如果怕麻烦可以直接从超市买了八宝回来，泡一小时，然后煮成饭，放到冰箱备用

步骤 2

煮成这样就可以放入冰箱了，喜欢吃干的可以加水少一些

步骤 3

第二天做饭时，把葱切丁、火腿和香肠横刀切片，香菇切丁或片

步骤 4

热油，把火腿、香菇和香肠放到锅里翻炒

步骤 5

然后放入从冰箱拿出来的五谷翻翻炒，依次放入酱油、香油调味

步骤 6

起锅前投入葱花再翻炒片刻即可

步骤 7

香喷喷又有营养的五谷炒饭就做好啦

五谷香炒饭的小贴士

1.洗米的时候由于有红豆黑米等，水会有些颜色，但并不是色素的，红豆黑米自然也会褪色，所以不用洗得太仔细，会把营养都洗掉了 2.如果怕味道淡可以放些盐，或者同老干妈一起炒都可以

菜谱创建时间：2017-06-18 14:10:31